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La diabetes gestacional (DG)

Dicen que es bastante común en un embarazo pero la verdad, yo sabía muy poco sobre esta enfermedad. Imagino que cualquier mamá primeriza a la que se le diagnostica DG se encuentra con poca información y tiene que empezar a buscar por su cuenta.

¿Cómo lo sé? Porque me ha tocado y lo he podido comprobar yo misma.

Tuve que hacer la curva corta de glucosa (se suele hacer entre las semanas 25-28 de embarazo). Para hacerse esta prueba hay que acudir en ayunas a primera hora al centro de salud. Primero te pinchan para tener una muestra de sangre sin alterar y en los 5 minutos siguientes tienes que tomar un liquido muy dulce que lleva 50 g de glucosa. Para las golosas como yo esto no supone un gran esfuerzo, pero ese líquido os dará nauseas a muchas, por lo que sería aconsejable llevarse unas rodajas de limón natural para rebajar un poco el sabor que deja. Tienes que esperar una hora sentada para no alterar el resultado y luego la enfermera te tomará otra muestra de sangre para analizarla. Si el nivel de azúcar está por debajo de 140 mg/dl no es necesaria la curva larga de glucosa.

Yo no tuve tanta suerte y me tocó hacerme la curva larga de la glucosa. Y sí que es larga, ya lo creo. Esta vez hay que tomar un líquido con el doble de glucosa que antes, es decir, de 100 g. Antes de tomar el líquido te harán una extracción de sangre sin alterar y después de tomarlo otras tres extracciones a una, dos y tres horas. Por eso, la prueba durará unas 3 horas y media – 4 horas, así que es bueno llevarse algo para leer o que te acompañe una amiga. Con esta prueba sí que tuve que comer una rodaja de limón porque tanto dulce da nauseas. Hay que llevarse también un sandwich de pan integral con jamón york porque al finalizar las pruebas entre tantos pinchazos y horas de espera tendrás mucha hambre.

Luego toca esperar los resultados, suelen tardar un día pero no lo sabrás hasta la visita con el tocólogo. A mí no me dieron mucha información pero he investigado por mi cuenta. Después de cada extracción de sangre tienes un resultado, 4 en total al finalizar la prueba. Si uno de esos valores supera el límite admitido tienes que repetir la curva larga de glucosa. Si se salen de los límites dos o más resultados te diagnosticarán diabetes gestacional (que fue mi caso) y te pondrán una dieta muy estricta, con zero azucares y muy pocos hidratos de carbono y grasas. A mí me dieron la dieta de las 2000 calorías pero eso depende de cada caso y será el especialista el que lo decida.

Estos son los valores límites en una curva larga de glucosa:

Tiempo

Límite (valor)

En ayunas

95 mg/dl

Después de una hora

180 mg/dl

Después de dos horas

155 mg/dl

Después de tres horas

140 mg/dl

Aparte de la dieta, si te diagnostican la diabetes gestacional hay que hacer un seguimiento muy estricto de la glucosa. Tu médico de cabecera te dará un aparatito para medir y otro para pinchar, agujas y tiritas, similares a los que usaron cuando te hicieron la curva de la glucosa. Y tendrás que pincharte en la parte lateral de la yema de los dedos antes del desayuno, comida y cena y dos horas después de cada una de las comidas. Hay que apuntar todos los valores en una tabla que te dará el especialista y el siguiente paso es que te vea un endocrino para que te haga el seguimiento. Dicen que tardan unos pocos días en darte cita con el endocrino pero a mí me dieron cita para dentro de tres semanas. Algo tiene que ver con las fechas en las que estamos pero aún así, los “pocos” días que me dijeron se convirtieron en 21!! Por ahora los valores están dentro de los límites, incluso algunos son muy bajos (antes de comer 53). Así que, hablando con mi médico de cabecera, me dijo que podría añadir una pieza más de fruta o un yogur desnatado pero que siguiera pesando todo y no añadiera más hidratos de carbono de lo que ponía en la dieta.

Aunque la dieta sea muy estricta y pases un poco de hambre hay que seguirla al pie de la letra para evitar que te pongan insulina. Solo lo hacen si, incluso con la dieta, los valores superan los límites (95 antes de comer y 120 después) así que es importante que junto con el endocrino podáis establecer una dieta adecuada y seguirla.

Para poner a prueba mi fuerza de voluntad esta dieta ha llegado justo dos días antes de las Navidades. Así que en Noche Buena estuve cenando verduritas cocidas y 100 g de ternera en vez de atiborrarme de todas las cosas ricas que solemos preparar en estas fiestas. Y lo más importante: el turrón, los bombones de chocolate y el roscón de Reyes… Pero nuestros bebés se merecen cualquier sacrificio. Es fundamental poder controlar la diabetes gestacional para evitar complicaciones en el parto, en el desarrollo de los bebés y una posible diabetes de tipo 2 en el futuro. ¿Cuál ha sido vuestra experiencia? Me encantaría escuchar más opiniones…