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El segundo trimestre de embarazo: ¿cuánto aumentamos de peso?

2013-12-06 13.25.01Ahí va la mejor época del embarazo, según dicen: el segundo trimestre. Y en la mayoría de los casos es verdad ya que en el segundo trimestre suelen acabarse las náuseas y es cuando todavía no has acumulado mucho peso y puedes disfrutar de largos paseos y las pataditas de tu bebé.  Para mí, el segundo trimestre ha sido mejor que el primero aunque parte de las molestias del primer trimestre han sido reemplazadas por otras. Entre estas maravillas están el dolor de espalda y el aumento de peso que ha hecho que pareciera a punto de dar a luz con casi cinco-seis meses de embarazo. Acabé el segundo trimestre con 16 kilos aunque por suerte todo el peso se ha acumulado en la tripita (o tripón, mejor dicho).

Por el momento ninguno de los especialistas me ha regañado por el aumento de peso, les ha parecido bastante normal aunque  a mí me resulte una barbaridad. He preguntado cuánto peso suele acumular una mamá de trillizos pero no he conseguido una cifra concreta. Lo que sí me han dicho es que los niños tienen que crecer lo suficiente y no se puede hacer dieta, hay que comer sano para alimentarlos a todos con las vitaminas, calcio, hierro y demás minerales necesarios.

Así que volvemos a buscar información por nuestra cuenta y esto es lo que hemos encontrado en el libro de la autora americana Heidi Murkoff: “Qué se puede esperar cuando se está esperando”:

“La mayoría de los médicos aconsejan que una mujer embarazada de gemelos deberá aumentar su peso entre 17 y 22 kilos y si está embarazada de trillizos el peso aumentado debería ser de 25 kilos (menos si tenía sobrepeso antes de quedarse embarazada o más si estaba por debajo de su peso ideal).”

25 kilos, ¿en serio? Lo tuve que leer varias veces para estar segura de que no había una errata en el texto. Al final acabé pensando que los americanos son unos exagerados y que yo no iba a engordar tanto ni de broma. Y aquí me tenéis, con al menos dos meses más de embarazo por delante y con un peso acumulado de más de 16 kilos. He intentado seguir los consejos y las tablas de aumentar peso cada mes y os aseguro que estoy dentro de lo que recomiendan. De ahí que ninguno de los especialistas me haya regañado, por ahora…

Cuánto aumentar cuando hay que ganar peso por más de dos

Tipo de embarazo

Primer trimestre

Segundo trimestre

Tercer trimestre

Total peso aumentado

Gemelar,Madre por debajo de su peso 2-3 kg 9,5-11,5 kg 8,5-10,5 kg 20-25 kg
Gemelar,Madre con peso normal o sobrepeso 1,5-2 kg 9,5-11 kg 6,5-9,5 kg 17,5-22,5 kg
Trillizos 2-2,5 kg 15 o más kg 5,5-7,5 kg 22,5 o más kg

Como veis, en todos los casos es muchísimo peso, habría que guiarse por el límite inferior, que ya es bastante alto. O mejor aún, si los especialistas indican un peso seguir sus indicaciones. ¿Cuál ha sido vuestra experiencia?

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